Tulisan terbaru

Tarif tol 2019 mulai dari merak sampai jawa timur

Image
*_﷽ DAFTAR TARIF TOL TRANS JAWA UNTUK LEBARAN 2019_*

*Data dari Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT), tarif tol Trans Jawa untuk kendaraan golongan I berdasarkan rutenya:*
1. Merak - Probolinggo Rp 775.500 2. Merak - Cirebon (via GT Kanci) Rp 192.000 3. Merak - Cirebon (via GT Palimanan) Rp 180.000 4. Merak - Semarang Rp 397.500 5. Merak - Solo Rp 474.500 6. Merak - Surabaya Rp 723.500 7. Merak - Pasuruan (Grati) Rp 775.500 8. Jakarta- Probolinggo Rp 727.500 9. Jakarta- Cirebon (via GT Kanci) Rp 144.000 10. Jakarta- Cirebon (via GT Palimanan) Rp 132.000 11. Jakarta- Semarang Rp 349.500 12. Jakarta- Solo Rp 426.500 13. Jakarta- Surabaya Rp 675.500 14. Jakarta- Pasuruan (Grati) Rp 727.500 15. Jakarta- Merak (via JORR) Rp 63.000 16. Probolinggo - Surabaya Rp 52.000 17. Probolinggo- Solo Rp 301.000 18. Probolinggo - Semarang Rp 383.000
*Daftar tol Trans Jawa yang siap digunakan pada mudik Lebaran 2019:*
1. Tangerang- Merak 73 km 2. Jakarta- Tangerang 27 km 3. Tomang- Cawang 12,8 km 4. Jakarta- Cikampek 72 km 5. Cik…

Tips Ramadhan. Waktu terbaik dan manfaat tes gula darah.

RAMADHAN #6: WAKTU TERBAIK & MANFAAT TES GULA DARAH
Karimah Muhammad. Clinical Pharmacist. 
CPE Alumni ITB

Tujuan atau manfaat pemeriksaan GULA DARAH PUASA (FASTING BLOOD GLUCOSE), yang tidak berhubungan dengan bulan Puasa: 
* Mengetahui efektivitas obat yang sedang diminum.
* Mengetahui apkah pengobatan yang dilakukan sudah tepat atau belum. Jika pengobatan anda sudah tepat atau mencapai sasaran, maka kadar gula darah puasa harus menunjukkan angka 126 mg/dL atau kurang.
* Mengetahui apakah program diet dan/atau olah raga yang dilakukan sudah cukup atau masih kurang.

Karena definisi gula darah puasa adalah keadaan dimana yang bersangkutan tidak makan atau minum apapun, kecuali air putih selama 8 jam atau lebih, maka khusus di bulan Ramadhan:
** Pemeriksaan gula darah puasa di laboratorium atau di rumah dilakukan pada jam 1 siang atau setelahnya, hingga menjelang waktu berbuka. 
** Pemeriksaan TIDAK BISA dilakukan pada pagi hari sebagaimana pada bulan-bulan selain bulan Ramadhan. Karena pada pagi hari kriteria 8 jam puasa belum terpenuhi.

Sedangkan tes gula darah 2 jam SETELAH MAKAN, dikenal dengan post prandial atau 2 jam pp, sebaiknya dilakukan pada jam 8-9 malam, atau setelah selesai shalat tarawih. Tes ini berfungsi untuk mengetahui: efek makanan terhadap kadar gula darah. Jika anda ingin tahu: makanan apa yang boleh dan tidak boleh dimakan, atau berapa banyak saya boleh makan atau makan nasi, lakukan tes ini DI RUMAH dengan alat tes gula darah (Glucosemeter)👇.

Jika tes gula darah 2 jam setelah makan menunjukkan angka:
* 180 mg/dL atau kurang, berarti apa yang anda makan masuk dalam kategori BOLEH dan porsinya cukup.
* Lebih dari 180: KURANGI porsinya.
* Jauh di atas 200: hindari makanan tersebut. 
Gampang tho?Selalu ada kompromi dalam pengobatan.

Tak seorang dokter pun tahu dan bisa memutuskan: makanan mana yang boleh dan tidak boleh. Berapa banyak porsi yang diizinkan untuk dimakan? Hanya dengan tes gula darah 2 jam setelah makan yang bisa menjawabnya.
Jika anda termasuk kategori penderita diabetes yang "suka ngeyel": buat apa hidup kalau nggak boleh makan ini itu, komprominya: PERLU DITAMBAH OBAT DIABETESNYA, jika kadar gula darah 2 jam setelah makan jauh di atas 200. 

Umumnya penderita diabetes perlu melakukan tes gula darah 2 jam setelah makan ini setelah tes GULA DARAH PUASANYA mendekati angka 126. Jika masih jauh: lebih baik fokus minum obat, dan lakukan tes gula darah puasa secara teratur. Karena harga test stripnya lumayan mahal.

KM. 30 April 2019

Comments

Popular posts from this blog

Nama bayi laki-laki Islam yang lahir dibulan Desember.

Kumpulan nama bayi Perempuan islami Modern berawalan A dengan artinya.

100 Nama Bayi Perempuan Yang Lahir Di Bulan Ramadhan

Tips Ringan dan Ampuh Mengatasi anak ngompol usia 5-9 tahun cewe dan cowo.

Kumpulan nama bayi perempuan islam berawalan Huruf F dengan artinya.

Pengalaman ketika anak tumbuh gigi

400 Nama Bayi laki-laki terbaik Yang Lahir Di Bulan Ramadhan

Nama-nama bayi terbaik yang lahir bulan februari (islami)

Ibu-ibu wajib baca! Stop menyusui sambil main gadget. Ini Bahayanya terhadap bayi kita.

Kumpulan nama bayi perempuan beserta artinya yang modern.