5 hal penyebab kapalan pada tangan dan kaki kita dan pencegahannya

cara menghilangkan kapalan pada tangan dan kaki

Kapalan atau munculnya bagian kasar pada kulit memang bisa mengurangi Pede kita. Terlebih kapalan pada telapak tangan. Akan terasa minder ketika kita bersalaman dengan orang lain. Kapalan sendiri timbul akibat gerakan atau gesekan yang berulang-ulang.

Bagian tubuh yang paling sering terkena kapalan adalah pada bagian telapak tangan, siku, telapak kaki atau pada mata kaki.

Apa penyebab kapalan?

• Kerap menggunakan sepatu yang terlalu ketat sehingga menyebabkan tekanan atau penggunaan sepatu yang terlalu longgar sehingga menyebabkan gesekan.
• Penggunaan kaos kaki yang tidak pas atau sering tidak menggunakan kaos kaki.
• Berjalan tanpa alas kaki secara teratur sehingga menebal yang sebenarnya bermetamorfosis untuk melindungi tubuh.
• Aktivitas berulang seperti jogging atau berjalan dengan cara tertentu.
• Usia yang beranjak tua sehingga jaringan lemak di kulit lebih sedikit. Artinya akan terdapat lebih sedikit bantalan sehingga lebih tinggi risiko mengembangkan kapalan.

Untuk pengobatan kapalan pada kulit tidak harus menggunakan bahan kimia, cukup melakukan hal hal dibawah ini :

• Pengurangan kulit berlebih dengan memotong kulit yang tebal menggunakan pisau oleh dokter.
• Obat penghilang kapalan, jenis yang biasa disarankan adalah asam salisilat. Kamu dapat menggunakan obat ini tanpa resep. Jika digunakan pada area yang lebih luas maka dibutuhkan asam salisilat dalam bentuk gel yang diresepkan dokter.
• Obat untuk mengurangi risiko infeksi, dokter menyarankan menerapkan salep antibiotik untuk mengurangi risiko infeksi.
• Foot orthotics, jika kamu memiliki riwayat cacat kaki, dokter mungkin meresepkan lapisan khusus alas sepatu (orthotics) untuk mencegah terjadinya kapalan secara berulang.
• Pada kasus yang jarang, dokter dapat merekomendasikan operasi untuk memperbaiki keselarasan dari gesekan tulang.

Hal yang Bisa Dilakukan untuk Mencegah Kapalan

Karena berpotensi menyebabkan rasa tidak nyaman, maka sebaiknya lakukan langkah pencegahan kapalan. Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengurangi risiko terkena kapalan, yaitu:

• Pastikan kamu memperbaiki atau mengganti alas kaki secara rutin.
• Gunakan secara rutin batu apung untuk menggosok kulit keras pada alas kaki.
• Keringkan kaki setelah dicuci dan oleskan krim kaki.
• Hindari mengenakan alas kaki dengan hak tinggi atau bagian depan yang menyempit.
• Pakailah sepatu nyaman yang ukurannya sesuai.
• Gunakan sarung tangan saat menggunakan peralatan tangan.
• Belilah sepatu pada sore hari setelah beraktivitas. Karena pada waktu tersebut, ukuran kaki biasanya lebih besar.

Jika dirasakan artikel ini bermanfaat untuk anda dan orang lain, silahkan share artikel ini agar bermanfaat juga untuk orang lain.

Terima kasih

sumber : halodoc.com